"Quando um pássaro está vivo, ele come formigas.
Quando o pássaro morre, as formigas o comem.
Tempo e circunstâncias podem mudar em qualquer minuto.
Não machuque ou desvalorize algo em sua vida.
Você pode ter poder hoje;mas lembre-se: o tempo é mais poderoso do que você!
Uma árvore faz um milhão de fósforos.
Mas é necessário apenas um fósforo para queimar milhões de árvores."

ELAS TEM PODER

 A linguagem dirige nossos pensamentos para direções especificas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades.

1) CUIDADO com a palavra NÃO.
A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou.
Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.
2) CUIDADO com a palavra MAS, que nega tudo o que vem antes. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...".
Substitua o MAS por E, quando indicado.
3) CUIDADO com a palavra TENTAR, que pressupõe a possibilidade de falha. Por exemplo: "Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite tentar... FAÇA.
4) CUIDADO as expressões NÃO POSSO ou NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal.
Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.
5) CUIDADO com as palavras DEVO, TENHO QUE ou PRECISO, que pressupõem que algo externo controla a sua vida.
Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.
6) Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente.
Por exemplo: "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."
7) Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo.
Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".
8) Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar", fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".
9) Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.
10) Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presente fica mais forte e concreto.

E você?

Ela prepara sua própria pasta de dente, com juá, linhaça e menta, para se prevenir do flúor das pastas convencionais. Flúor é tóxico mesmo em pequenas quantidades.

Ela usa desodorante feito com polvilho doce, já que os vendidos têm alumínio e triclosan, que podem ser nocivos e há estudos de correlação com câncer de mama e distúrbios endócrinos.

Ela emprega óleo de coco como demaquilante para não recorrer a produtos que são testados em animais ou com substâncias de origem animal.

Ela pinta o cabelo com tintura à base de henna, dispensando os metais muito pesados dos produtos do salão.

Ela lava os cabelos com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã. Xampus e condicionadores possuem parabenos, sulfato de sódio e óleo mineral, que agridem o corpo a longo prazo.

Ela se protege do sol com óleo de gergelim ou óleo de semente de cenoura. Grande parte dos filtros solares traz ingredientes cancerígenos na composição.

Ela procura comer frutas e vegetais orgânicos – os agrotóxicos são nocivos à saúde.

Ela utiliza apenas soja orgânica. A tradicional é transgênica.

Ela lava a roupa com amaciante e sabão líquido natural à base de coco e a louça com detergente biodegradável.

Ela cria seus produtos de limpeza com álcool de cereais, vinagre e bicarbonato de sódio. Não polui o meio ambiente, assim como não precisa respirar químicas pesadas.

Ela não tem ar-condicionado de propósito. Para diminuir o calor, ampliou as árvores no pátio e as folhagens na sala.

Ela não alimenta seus cachorros e gatos com ração (transgênicas em função do milho e da soja, sem contar que não possuem umidade). Cozinha diariamente para seus animais de estimação.

Ela evita antisséptico de farmácia. Em machucados, coloca gel de babosa, que limpa e cicatriza mais rapidamente.

Ela é adepta de composteiras domésticas. As minhocas se encarregam de transformar os resíduos em adubo para as plantas.

Ela não põe fora latas e vasilhas plásticas, viram vasos para flores.

Ela não mata mosquitos e insetos com spray. Espalha óleo de neem na residência e queima incenso de citronela.

Ela não compra absorventes descartáveis. Prefere um coletor de silicone medicinal hipoalergênico e antibacteriano. É mais higiênico, não resseca o corpo e não produzirá mais de 4 mil absorventes que demoram em média um século para se decompor.

Ela passa toda a sua rotina cuidando do nosso futuro.

E você ainda tem preguiça de somente separar o lixo seco do orgânico dentro de casa. Não fica com vergonha?

Fabrício Carpinejar

As 4 Leis da Espiritualidade ensinadas na Índia

A primeira diz:
“A pessoa que vem é a pessoa certa“.

Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.
...
A segunda lei diz:
“Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido“.

Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” ou “aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz:
Toda vez que você iniciar é o momento certo“.

Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma:
“Quando algo termina, ele termina“.

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.

 Vai devagar… Pensa duas, três, quatro, quantas vezes forem necessárias pra não fazer bobagem. Cuida do teu coração, cuidado com quem você deixa entrar.
  Espera o tempo passar.
  Acredita menos… As pessoas não são tão legais quanto aparentam ser. Quem acredita menos, sofre na mesma proporção. Até quando você achar que é verdade, desconfie um pouquinho. Faz bem não se entregar totalmente logo de cara.... Se arrisca mais, por você.
  Tenha coragem para dizer tudo que tens aí guardado. Seja forte para conseguir se manter calada perante alguns. Muda de rumo. Quando te mandarem ir por lá, vai pelo outro caminho. Ou vai apenas, pelo caminho do teu coração. Se você não aguentar mais fingir… Chore.
  Depois que você acabar de chorar, vai sentir-se mais leve. E então vai levantar a cabeça, lavar o rosto, pôr uma roupa bonita no corpo, um sorriso escandalosamente lindo no rosto e dizer que chega, que você vai é ser feliz. Eu sei, é assim mesmo. E vai funcionar! Não diga “nunca”, nunca. Irônico, não? Mas não diga.
  Porque essa vida é incrivelmente engraçada. Mais uma coisa. Você não pode ter medo que as pessoas te machuquem, viu. Porque as pessoas vão te machucar de vez em quando, até mesmo aqueles que você mais confia e admira. Não vão fazer por mal, mas somente porque são humanos.
  Cometemos erros ridículos com pessoas maravilhosas. Faz parte. Não esquece que cada um é cada um.     

   Somos diferentes. Graças a Deus, somos. Vive um dia por vez, sem pressa e sem querer ser mais rápida que o tempo. E por favor, vai ser feliz, que tu ainda tem muito por viver.

....A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as pessoas e países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise, supera a si mesmo sem ficar ‘superado’. Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais os problemas do que as soluções. A verdadeira crise é a crise da incompetência... Sem crise não há desafios; sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um..."  Albert Einstein

"O tempo ri para todas as coisas, mas as pirâmides riem do tempo".

"A abstração da paisagem do deserto acabou por me purificar,
deixando minha mente vazia, com sua vastidão imensa.  Era um estado que
se alcançava não apenas pela soma do pensamento nesse vazio,
mas também pela subtração.  Na debilidade da vida na terra
estava espalhada a força do céu, vasta, linda e vigorosa."

Why You Should Travel Young

    As we get older, life can just sort of happen to us. Whatever we end up doing, we often end up with more responsibilities, more burdens, more obligations. This is not always bad. In fact, in many cases it is really good. It means you’re influencing people, leaving a legacy.

    Youth is a time of total empowerment. You get to do what you want. As you mature and gain new responsibilities, you have to be very intentional about making sure you don’t lose sight of what’s important. The best way to do that is to make investments in your life so that you can have an effect on who you are in your later years.

Traveling to discover the beauty of life.

 The only way you can relate is by seeing them.

While you’re young, you should travel. You should take the time to see the world and taste the fullness of life. These are the moments that define the rest of your life; they’re the experiences that stick with you forever.

Traveling will change you like little else can. It will put you in places that will force you to care for issues that are bigger than you. You will begin to understand that the world is both very large and very small. You will have a newfound respect for pain and suffering, having seen that two-thirds of humanity struggle to simply get a meal each day.

While you’re still young, get cultured. Get to know the world and the magnificent people that fill it. The world is a stunning place, full of outstanding works of art. See it.

You won’t always be young. And life won’t always be just about you. So travel, young person. Experience the world for all it’s worth. Become a person of culture, adventure, and compassion. While you still can.

Do not squander this time. You will never have it again. You have a crucial opportunity to invest in the next season of your life now. Whatever you sow, you will eventually reap. The habits you form in this season will stick with you for the rest of your life. So choose those habits wisely.

And if you’re not as young as you’d like (few of us are), travel anyway. It may not be easy or practical, but it’s worth it. Traveling allows you to feel more connected to your fellow human beings in a deep and lasting way, like little else can. In other words, it makes you more human.

Música Árabe

"O que me encanta na música árabe é o convite ao improviso, oportunidade para vivenciarmos nossos sons e silêncios interiores."

"O que mais me encanta na música árabe é sua capacidade de fazer surgir um sorriso aberto e lágrimas nos olhos, de ser combustível que inflama a alma e move o corpo, que inspira esse mesmo corpo a ser e a viver."

"A música árabe me encanta
Toda a vez que beduíno canta
Me encanta o suave alaúde
Pois, tem leveza e atitude!

Me encanta o kannun, este instrumento
Repleto de sentimento,
Que retira qualquer tipo de sofrimento!

Me encanta a flauta chamada Nay
Pois, ao som dela viro um colibri
E sou capaz de hipnotizar a serpente,
Na mais delicada Dança do Ventre !

Me encanta o oriental tambor
Chamado tabel,
Pois seu ritmo é o amor,
Que eleva a alma ao céu."

O pássaro que desaparecerá um dia no alto das nuvens, como se fosse mais uma nuvem, foi o pássaro que jamais parou de tentar.

Só voará alto quem carregou suas penas.

Só voará alto aquele que criou seu lugar um pouco por vez, aquele que formou sua virtude em segredo, aquele que não culpou a vida para se manter parado.

Liberdade vem com o tempo, liberdade vem devagar, liberdade é esforço. Não ser do tamanho de nossa prisão, mas ser do tamanho de nossa vontade.

"Embora nada possa devolver a hora
De esplendor na relva, de glória nas flores
Não sofreremos, e sim, encontraremos
Força no que ficou para trás ”.

“Esqueça convencionalismos, esqueça o que o mundo pensa sobre você sair do seu lugar, pense os seus melhores pensamentos, fale as melhores palavras, faça seus melhores trabalhos, buscando apenas aprovação de sua própria consciência.”

Susan B. Anthony

“Para ser insubstituível, é preciso ser diferente. A vida não tem nada a ver com encontrar a si mesmo, mas sim com criar a si mesmo.”

Coco Chanel

“Seja bem-humorada. Não pense nos fracassos de hoje, mas no sucesso que pode vir amanhã. Vocês se propuseram a realizar tarefas difíceis, mas serão bem-sucedidas se persistirem e conhecerão a alegria de superar obstáculos. Lembrem-se: nenhum esforço que fazemos para alcançar algo belo é perdido. O que eu estou buscando não está lá fora, está dentro de mim.”

Helen Keller

Papoulas! - Monet
A arte é um resumo da natureza feito pela imaginação. (Eça de Queiroz)

"A amizade é um contrato tácito entre duas pessoas sensíveis e virtuosas. Sensíveis porque um monge ou um solitário podem ser pessoas de bem e mesmo assim não conhecer a amizade. E virtuosas porque os malvados só têm cúmplices; os festeiros, companheiros de farra; os ambiciosos, sócios; os políticos reúnem os partidários ao seu redor; os vagabundos têm contatos; e os príncipes, cortesãos – mas só as pessoas virtuosas têm amigos."

(Voltaire)

"O que se aprende na maturidade não são coisas simples, como adquirir habilidades e informações. Aprende-se a não voltar a ter condutas autodestrutivas, a não desperdiçar energia por conta da ansiedade. Descobre-se como dominar as tensões e que o ressentimento e a autocomiseração são duas das drogas mais tóxicas. Aprende-se que o mundo adora o talento, mas recompensa o caráter. Entende-se que quase todas as pessoas não estão a nosso favor nem contra nós, mas absortas em si mesmas. Aprende-se, finalmente, que, por maior que seja nosso empenho em agradar aos demais, sempre haverá pessoas que não nos amam. Trata-se de uma dura lição no início, mas que no fim se mostra muito tranquilizadora." 

John W. Gardner - “Renovação Pessoal”

Credo do Samurai

Não tenho pais;
faço do céu e da terra meus pais.
Não tenho poder divino;
faço da honra a minha força.
Não tenho recursos;
faço da humildade o meu apoio.
Não o dom da magia;
faço da minha força de vontade o meu poder mágico.
Não tenho vida nem morte;
faço do Eterno minha vida e minha morte.
Não tenho corpo;
faço da coragem meu corpo.
Não tenho olhos;
faço do brilho do raio os meus olhos.
Não tenho orelhas;
faço do bom senso as minhas orelhas.
Não tenho membros;
faço da vivacidade os meus membros.

"É humano -e sábio- temer o desconhecido, ficar ao menos um pouco apreensivo ao embarcar em uma aventura. No entanto, é somente com as aventuras que aprendemos coisas importantes."

E provável que nossos momentos mais sublimes ocorram quando nos sentimos profundamente abatidos, infelizes ou descontentes. É somente nesses momentos que, movidos pela insatisfação, seremos capazes de sair da trilha já percorrida e buscar respostas mais verdadeiras em outros caminhos.

Assim como o pescador de pérolas prende uma pedra na cintura e desce ao fundo do mar para buscá-las, cada um de nós deve se munir de desapego, mergulhar dentro de si mesmo e encontrar sua pérola.

A palavra japonesa wabi-sabi define a arte da imperfeição: no que é incompleto, irregular e antigo existem vida e beleza, pois aí está contido o desejo que a natureza tem de aprimorar a si mesma.

SE A CONSCIÊNCIA NOS TORNA HUMANOS, a imperfeição também é um traço distintivo de nossa espécie. Passamos mais tempo reparando erros do que construindo coisas de valor.

Os cínicos costumam se esconder por trás da maldade do mundo para dar asas à própria perversão. No entanto, os atos alheios nunca  justificam os nossos.

Qualquer pessoa pode ficar chateada e isso é muito fácil. Mas ficar aborrecido com a pessoa certa, no grau adequado, no momento oportuno, com o propósito justo e da forma correta, isso, certamente, não é tão fácil. - Aristóteles 

A fábula de Ícaro só demonstra que a cera não é um bom material para quem quer se aproximar do Sol. Deveriam ter trabalhado mais na fabricação das asas.

"Não podemos substituir amor, delicadeza, ternura nem companheirismo por coisas materiais. Dinheiro não substitui ternura, poder não substitui caráter.
Quando mais se precisa dos sentimentos que nos faltam, nem dinheiro nem poder nos podem dá-los, não importa quanto dinheiro ou poder possuímos."   

A felicidade consiste em fazer as pessoas felizes!

“A melhor maneira de começar o dia é se comprometer a fazer feliz ao menos uma pessoa antes de o sol se pôr.” – Nietzsche 

"A simplicidade e a naturalidade são o objetivo supremo e último da cultura" (Nietzsche)

• A pessoa mais rica é aquela cujos prazeres são os menos dispendiosos.
• Nossa civilização consiste em milhões de seres vivendo juntos, num espaço restrito, em total solidão.
• A natureza é o único local onde um ser humano pode se encontrar consigo mesmo.
• As coisas não mudam – nós mudamos.
• Seguir a trilha dos próprios sonhos e viver a vida que desejamos é garantia de sucesso.
• Investir em bondade é o melhor negócio que você pode fazer.

Felicidade...

A felicidade é um estado de espírito. Se a sua mente ainda estiver num estado de confusão e agitação, os bens materiais não vão lhe proporcionar felicidade. Felicidade significa Paz de Espírito. A Felicidade que buscamos só pode ser alcançada pela purificação de nossas mentes. - Dalai Lama.

Segredos de um Sábio - NIETZSCHE

• Evite todas as fontes de energia negativa, sejam elas pessoas, lugares ou hábitos.
• Analise tudo de todos os ângulos possíveis.
• Desfrute a vida hoje: o ontem já se foi e o amanhã talvez nunca chegue. 
• A família e os amigos são tesouros ocultos – usufrua essas riquezas.
• Persiga seus sonhos.
• Ignore aqueles que tentaram desanimá-lo.
• Simplesmente faça.
• Continue tentando, por mais difícil que pareça, porque logo ficará mais fácil.
• A prática leva ao aperfeiçoamento.
• Quem desiste nunca ganha; quem ganha nunca desiste.
• Leia, estude e aprenda tudo o que for importante na vida.
• Deseje, mais que tudo no mundo, o que você quer que aconteça. 
• Busque a excelência em tudo que faz.
• Corra trás de seus objetivos – lute por eles!

Nutrir o corpo é importante; a mente e o espírito, imprescindível...
Ao contemplarmos o próprio semblante nos reflexos do mundo podemos fazer um mapeamento aproximado de como estamos conduzindo nossas vidas, interiormente. Vale a pena "perder" alguns instantes nesta tarefa, pois aí estão delineados os traços que nos aproximam ou nos afastam dos outros; de nós mesmos, em essência.

Qualidade de vida

 A qualidade de vida depende da qualidade de suas emoções e sentimentos. Para uma vida melhor:

(1) Olhe sempre para dentro, cheque seu próprio mecanismo interno;
(2) Sente-se em solitude, diga para sua mente sobre a necessidade de cultivar uma atitude positiva;
(3) Convença sua mente a concordar com seu novo propósito;
(4) Relembre as razões para mudar de negativo para positivo, de inflexível para flexível;
(5) Semeie ingredientes positivos no campo da mente e nutra-os diariamente.

"Sorte daquelas pessoas que descobrem o amor além da relação homem-mulher. Que descobrem o amor nas pequenas sensações, nas grandes pessoas. Família, natureza, detalhes, vida, no próprio ser. Nos outros seres. Nas outras vidas."

Estilos

Folclore - são as danças criadas pela comunidade, carregadas de símbolos e significados conectados ao cotidiano deste grupo, nação ou país. Por exemplo, Raks Baladi, Raks Al Shemadan, Tahtib, Dabke, Guedra, Al Nasha'ar.

Performance artística - É a forma teatral de interpretar as manifestações folclóricas e de criar novos estilos direcionados ao contexto do espetáculo, são elas a Dança do Ventre, American Tribal Belly Dance e Tribal Fusion.

Dentro da categoria Dança do Ventre, há uma diversidade de estilos diferenciados pelas tradições culturais (Egípcia, Turca, Libanesa, Marroquina, Armênia, Grega...). Cada país tem suas raízes folclóricas que serviram de ferramenta criativa na formação  dos estilos de Dança do Ventre.

Dança do Ventre Egípcia

Baladi (folclore) - Dança feminina egípcia presenta nas celebrações de casamento e outras festas familiares. É estruturada na improvisação e os movimentos estão concentrados no quadril. Não há grandes deslocamentos, poses marcadas ou acentuação com braços, cabelos etc...

Raks Sharq (performance artistica) - É a versão da dança Baladi estruturada para o palco, televisão, ou seja, para o espetáculo. A partir dos elementos da dança tradicional uma nova estrutura foi criada, incluindo regras das danças ocidentais, como Ballet Clássico, Dança Moderna e o Jazz. O Raks Sharq é considerado como estilo clássico da dança do ventre. Para este estilo foram compostas uma infinidade de obras orquestradas.

Em ambos Baladi e Sharq a progressão musical utiliza o Taqsim, improvisação melódica e o Mawal, Improvisação cantada.

A palavra árabe Sha'abi significa folclore. Por muitos anos foi utilizado para identificar as danças foclóricas, também chamadas de Baladi. Sha'abi e Baladi estão conectados por serem dois termos ligados ao que é popular, característico ao povo egípcio.

Não está errado chamar danças foclóricas egípcias de Sha'abi, mas, atualmente essa mesma palavra é utilizada para um gênero musical. O Sha'abi gênero musical é uma reformulação da música foclórica para o contexto atual da sociedade egípcia e voltado para uma outra realidade, das rádios, da TV e miscigenando com o contexto da Raks Sharq.

Sha'abi atualmente pode ser chamado de estilo pop, pois mais do que folclórico é o tradicional mais as influências de uma sociedade contemporânea. Dentro do Sha'abi existe a improvisação cantada, o Mawal. Bailarinas com Dina e Randa são perfeitas para exemplificar o Sha'abi estilo de dança.

Mas, quando elas dançam uma composição clássica,  por exemplo Oum Kulthum, a forma como elas interpretam alguns coreógrafos e professoras classificam como Baladi Moderno.